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チキンカレー

今日は久々にチキンカレー

でもいつもと違う作り方で

クリーミーで辛くて野菜たっぷり

市販のカレールー2カケを野菜と炒める

いつもは水だけを加えるところを
半分くらい牛乳を入れる
(牛乳はお好みで量を調節して)

そしてカレー粉を少々加え

チキンは味が入りやすくするためとヘルシーになる様に
した茹でしておく
(骨つきがオススメ お子さんが食べるなら骨無しモモ肉が食べやすい)

やさいはお好みで沢山入れて
(角切りにして入れるのがオススメ)

そして・・・出来上がり
 D1000189.jpg




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